(美)梅尔·罗宾斯 著
中信出版集团
内容简介:为什么生活中有许多事我们明知要去做,却被各种借口束缚手脚?作者认为,从直觉告诉我们要采取行动到大脑阻止你行动,中间存在一个5秒钟的时间差,而这5秒正是改变的关键。通过倒数5个数字、制造“发起仪式”,这种心理干预的策略可以让我们跳出空想,摆脱犹豫和拖延,增强执行力。
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